Abonează-te
la Newsletter
copiat
Coşul meu
Superalimentele, azi. Mai putem fi sănătoși fără ele?

Superalimentele, azi. Mai putem fi sănătoși fără ele?

 

Nu mai e noutate pentru nimeni faptul lumea în care trăim nu mai e ca pe vremea părinților sau bunicilor noștri. Aerul curat a fost înlocuit de unul foarte poluat, mai ales în marile orașe. Mai deunăzi auzeam la radio nivelul de poluare din București depășește de cinci ori limita maximă admisă. Alimentele preparate din comerț sunt pline de E-uri și fructele și legumele sunt stropite cu pesticide și multe alte chimicale. Timpul liber e din ce în ce mai limitat, somnul insuficient, iar stresul de la muncă a devenit un lucru la ordinea zilei. 

E foarte greu te ferești de toți aceștiagresori”.  Nu e de mirare din ce în ce mai multe persoane se îmbolnăvesc. Organismul tău e adaptat facă față la agresiunile din mediu, dar doar până la un anumit punct. Mai departe, are nevoie de ajutorul tău. 

Cum ne putem proteja de toxicitatea din mediu?

Fiecare minut în plus de somn contează, fiecare pas prin parc, fiecare exercițiu fizic și fiecare clipă de relaxare. Contează și dacă suplimentăm un pic doza zilnică de fructe și legume proaspete. Toate aceste lucruri sunt importante, dar nu mai sunt și suficiente 

Sunt bune suplimentele alimentare?

Unele persoane apelează la suplimente alimentare. Unele dintre cele mai vândute sunt multivitaminele. Pe lângă faptul organismul nostru procesează diferit vitaminele naturale față de cele sintetice, obținute în laborator, acestea conțin adesea și tot felul de chimicale cum ar fi antiaglomeranți, conservanți etc. În plus, riscăm îi dăm corpului o supradoză dintr-o anumită vitamină sau un mineral și ne facem mai mult rău decât bine.  

Sau sunt mai bune superalimentele?

O soluție rapidă, la îndemână și sănătoasă este apelăm la superalimente. Acestea sunt niște alimente cu „superputeri”, respectiv concentrează foarte multe substanțe nutritive și antioxidanți într-o porție ușor de consumat. În acest mod, le poți consuma ușor, chiar și când ești foarte ocupat și au un efect rapid asupra sănătății tale.  

Multă lume este puțin confuză când aude de superalimente. Știu asta pentru și eu m-am confruntat cu asta. Cele mai des întâlnite întrebări sunt:

- Superalimentele sunt cam scumpe - merită să dau atât?

- Ce gust au superalimentele - poate nu-mi place gustul? 

- Sunt multe superalimente - pe care ar trebui să le consum? 

Ca dau însă acum un răspuns foarte scurt și succint, superalimentele reprezintă un mod excelent de a avea grijă de corpul tău și de mediu în același timp. Sunt 100% naturale și conțin foarte mulți nutrienți de care organismul tău are atâta nevoie și pe care nu-i primește. În plus, pentru sunt nemodificate genetic și organice, provin din zone unde agricultura se face în mod sustenabil, fără a afecta mediul înconjurător. Poate par scumpe la prima vedere, dar în realitate nu ai nevoie decât de o cantitate foarte mică zilnic pentru a-ți proteja sănătatea și a-ți întări imunitatea, așa în realitate costul este minim. La aceasta se adaugă și faptul că, prevenind îmbolnăvările, vei face economii semnificative cu medicamentele și cu doctorii 

Deci, până la urmă, superalimentele sunt esențiale!

Da! Superalimentele contribuie la detoxifierea corpului și ne ajută combatem mai eficient stresul. Dar, e important urmărești modul în care reacționează organismul tău la un anumit aliment. Unele persoane pot dormi fără probleme după ce beau o ceașcă de cafea, iar altele nu mai închid un ochi toată noaptea. E posibil ca un superaliment te energizeze prea mult sau corpul tău reacționeze mai bine la altul. Ca și reguli generale, este recomandabil ai o alimentație care conțină cât mai multe legume și fructe, cereale integrale și carne albă, slabă. Evită alimentele procesate, zahărul și prea multe proteine animale. Include în dieta ta zilnică alimentele crude, ceaiuri și superalimente, deoarece acestea te revigorează și îți întăresc sănătatea

 

Super-sănătate!

Ruxi, Republica Bio

 

Copyright Republica BIO

Pușculița BIO

Abonează-te la gazeta Republicii BIO şi vei primi 200 BIObani, pe lângă informații și oferte speciale pentru tine..

ATENȚIE! Vei primi BIObanii doar pentru o singură acțiune de înscriere la newsletter.

Citește despre programul de loialitate

Lista de cumpărături: Superalimente Certificate Organic
Miere de Zmeura ecologica cruda Republica BIO, 700 g

Miere de Zmeura ecologica cruda Republica BIO, 700 g

31,69 lei
Chia, seminte ecologice pure Republica BIO, 200 g

Chia, seminte ecologice pure Republica BIO, 200 g

14,93 lei 12,69 lei
Spirulina Ecologica de Hawaii (400 mg) Republica BIO, 300 tablete (120 g)

Spirulina Ecologica de Hawaii (400 mg) Republica BIO, 300 tablete (120 g)

56,84 lei 48,31 lei
Turmeric Latte, pulbere functionala ecologica Republica BIO, 200 g

Turmeric Latte, pulbere functionala ecologica Republica BIO, 200 g

48,07 lei 38,45 lei
Miere ecologica poliflora cruda din Flori de Munte, Republica BIO, 700g

Miere ecologica poliflora cruda din Flori de Munte, Republica BIO, 700g

31,69 lei
Seminte de chia, raw, bio, 200g

Seminte de chia, raw, bio, 200g

15,70 lei
Cacao, pulbere ecologica pura Republica BIO, 200 g

Cacao, pulbere ecologica pura Republica BIO, 200 g

20,13 lei
Curcuma (turmeric), pulbere ecologica pura Republica BIO, 100 g

Curcuma (turmeric), pulbere ecologica pura Republica BIO, 100 g

17,24 lei
Spirulina Pulbere Raw, bio, 125g

Spirulina Pulbere Raw, bio, 125g

24,02 lei
Turmeric Bio 30g

Turmeric Bio 30g

15,57 lei
SLIM FIT, pachet promotional (Spirulina + Chlorella), BIO, RAW, VEGAN

SLIM FIT, pachet promotional (Spirulina + Chlorella), BIO, RAW, VEGAN

123,30 lei 104,81 lei
Maca, pulbere ecologica pura Republica BIO, 150 g

Maca, pulbere ecologica pura Republica BIO, 150 g

21,10 lei 16,87 lei
Pudra de roscove, pulbere ecologica pura Republica BIO, 200 g

Pudra de roscove, pulbere ecologica pura Republica BIO, 200 g

12,42 lei
Spirulina, pulbere ecologica pura Republica BIO, 125 g

Spirulina, pulbere ecologica pura Republica BIO, 125 g

28,80 lei 23,04 lei
Seminte de Canepa decorticate Raw Bio 200g

Seminte de Canepa decorticate Raw Bio 200g

27,58 lei
Miere de Tei ecologica cruda Republica BIO, 700 g

Miere de Tei ecologica cruda Republica BIO, 700 g

31,69 lei
Pudra de Carob (Roscove) Bio 200g

Pudra de Carob (Roscove) Bio 200g

16,27 lei
Miere de Zmeura ecologica cruda Republica BIO, 350 g

Miere de Zmeura ecologica cruda Republica BIO, 350 g

19,17 lei
Seminte de Chia Smart Organic, bio, 500 g

Seminte de Chia Smart Organic, bio, 500 g

33,28 lei
Boabe de hrisca Smart Organic, bio, 500 g

Boabe de hrisca Smart Organic, bio, 500 g

9,71 lei
Chlorella bio de Hawaii (400 mg) Republica BIO, 300 tablete (120 g), ecologica

Chlorella bio de Hawaii (400 mg) Republica BIO, 300 tablete (120 g), ecologica

66,46 lei 56,50 lei
Brain Food, pulbere functionala ecologica Republica BIO, 200 g

Brain Food, pulbere functionala ecologica Republica BIO, 200 g

38,44 lei
Ciococino baza pentru ciocolata calda ecologica Republica BIO, 200 g

Ciococino baza pentru ciocolata calda ecologica Republica BIO, 200 g

23,99 lei
Faina de Cocos Bio 250g

Faina de Cocos Bio 250g

15,12 lei
Miere de Mana ecologica cruda Republica BIO, 700 g

Miere de Mana ecologica cruda Republica BIO, 700 g

38,44 lei
Quinoa Alba Bio 500g

Quinoa Alba Bio 500g

22,77 lei
Nuci caju Smart Organic, bio, 200 g

Nuci caju Smart Organic, bio, 200 g

33,86 lei
SPIRULINA BIO Complet, pachet promotional, cura completa pentru 100 de zile, BIO, RAW, VEGAN

SPIRULINA BIO Complet, pachet promotional, cura completa pentru 100 de zile, BIO, RAW, VEGAN

113,67 lei 96,62 lei
Quinoa boabe, bio, 250g

Quinoa boabe, bio, 250g

14,84 lei
Vegan protein 70%, pulbere functionala cu gust de ciocolata Republica BIO, 600 g

Vegan protein 70%, pulbere functionala cu gust de ciocolata Republica BIO, 600 g

115,50 lei 92,40 lei
Ceai Matcha, 40g, bio - Republica BIO

Ceai Matcha, 40g, bio

62,40 lei
Maca Pulbere Raw Bio 200g

Maca Pulbere Raw Bio 200g

22,77 lei
Curcuma Ecologica (Turmeric) din India (405 mg) Republica BIO, 60 capsule (30 g)

Curcuma Ecologica (Turmeric) din India (405 mg) Republica BIO, 60 capsule (30 g)

66,46 lei 56,50 lei
Migdale Smart Organic, bio, 200 g

Migdale Smart Organic, bio, 200 g

31,91 lei
Mei boabe, bio, 500g

Mei boabe, bio, 500g

16,92 lei
Slim Fit Detox, pulbere functionala ecologica Republica BIO, 200 g

Slim Fit Detox, pulbere functionala ecologica Republica BIO, 200 g

48,07 lei 38,45 lei
Chlorella, pulbere ecologica pura Republica BIO, 125 g

Chlorella, pulbere ecologica pura Republica BIO, 125 g

38,44 lei 32,68 lei
Seminte de In Aurii Smart Organic, bio, 200g

Seminte de In Aurii Smart Organic, bio, 200g

9,25 lei
Ashwagandha Ecologica din India (400 mg) - extract 5% Republica BIO, 60 capsule (29,7 g)

Ashwagandha Ecologica din India (400 mg) - extract 5% Republica BIO, 60 capsule (29,7 g)

66,46 lei 56,50 lei
Curcuma macinat, bio, 50g

Curcuma macinat, bio, 50g

15,44 lei
Quinoa colorata, amestec de boabe, bio, 250g

Quinoa colorata, amestec de boabe, bio, 250g

17,96 lei
Maca Ecologica din Peru (400 mg - extract 4:1) Republica BIO, 60 capsule (29,7 g)

Maca Ecologica din Peru (400 mg - extract 4:1) Republica BIO, 60 capsule (29,7 g)

66,46 lei 56,50 lei
Iarba de Grau Pulbere Noua Zeelanda Raw Bio 125g

Iarba de Grau Pulbere Noua Zeelanda Raw Bio 125g

39,49 lei
Chlorella Pulbere Bio 125g - Republica BIO

Chlorella Pulbere Bio 125g

34,80 lei
Bio Super Slim Mix, bio, 300g - Republica BIO

Bio Super Slim Mix, bio, 300g

101,20 lei 91,08 lei
Miere Poliflora din Flori de Munte ecologica cruda Republica BIO, 350 g

Miere Poliflora din Flori de Munte ecologica cruda Republica BIO, 350 g

19,17 lei
Seminte de Canepa Intregi Raw Bio 500g

Seminte de Canepa Intregi Raw Bio 500g

30,33 lei
Goji Berry Smart Organic, bio, 100 g

Goji Berry Smart Organic, bio, 100 g

21,06 lei

Scrie şi tu un comentariu

Best seller Inchide
ASHWAGANDHA BIO Complet, pachet promotional, cura completa pentru 3 luni, BIO, RAW, VEGAN
-15%
Free