De evitat:
- Consumul insuficient de apă
- Somn insuficient
- Stres
- Fumat/consumul de alcool
- Săritul peste micul dejun
- Îndeplinirea simultană a mai multor sarcini
- Mâncatul în exces
- Bombardarea creierului cu un volum foarte mare de informații
De aplicat:
- Sport
- 8 ore de somn pe noapte
- Meditație
- Renunțarea la fumat/consumul de alcool
- Alimentație cu fructe și legume proaspete și pește gras
Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi. Vezi Politica de Confidenţialitate