Coşul meu

Prune fara samburi, bio, 250g

Prune fara samburi, bio, 250g

Produs Ecologic

36,53 lei

Preţ cu TVA inclus
Avem 4 produse în stoc
Cumpărat de 175 clienți
Info şi comenzi: 0318.253.555

Descriere

Descriere

• Prunul (Prunus domestica) apartine familiei rozaceelor (Rosaceae) si este originar din Asia Mica. Exista o multime de soiuri diferite de prun, dintre care putem aminti prunul italian sau prunul Mirabelle(prune galbene). Astazi prunii sunt cultivati cu precadere in SUA, Franta si Europa de Est.

• Perioada de recolta a prunelor se intinde de la mijlocul lunii august pana in luna octombrie. Datorita faptului ca pomii sunt scuturati, doar prunele gata coapte pline de aroma vor cadea in plasele amplasate la baza pomului. Dupa colectarea prunelor, acestea sunt spalate, li se indepareaza samburele, iar apoi sunt puse la uscat.

Proprietati

• Atat pruna proaspata, cat si cea uscata contin doi fitonutrienti unici, denumiti neoclorogenic si acid clorogenic, care au calitati antioxidante puternice, distrugand radicalii liberi care ataca celulele umane.

• Un alt avantaj al consumului de prune il reprezinta faptul ca sporesc, prin vitamina C, capacitatea de absorbtie a fierului.

• Prunele au mari proprietati energizante, in special datorita continutului natural de zaharuri.

• Pot alunga oboseala sau senzatia de stres, dar si pentru ca sunt un aliat de incredere al majoritatii functiilor intestinale, inclusive problema constipatiei.

• Sunt sanatoase datorita substantelor bio-active pe care le contin, cum ar fi flavonoidele si carotenoidele, care ne apara impotriva oxidantilor.

• Proportia de vitamina B1, B2 si B6 a prunei, este superioara altor fructe uscate.

Continut

• O punga contine 250 de grame de prune fara samburi, produs certificat ecologic.

Consum

• Prunele sunt un snack delicios, si sunt folosite cu drag pentru salate, Musli, deserturi si patiserie.

vezi descrierea

Comentarii - Scrie şi tu un comentariu

vezi comentariile

Alte reţete şi întrebuinţări

Borna 3 pe harta mineralelor: Magneziu, pentru dinți sănătoși și oase puternice

Ce urmează? A, da, azi aflăm care sunt principalele surse pentru magneziu.

Magneziul este unul dintre cele mai importante minerale. Ai nevoie de magneziu pentru buna funcționare a mușchilor și nervilor, menținerea unui sistem imunitar sănătos, a unui ritm cardiac adecvat și clădirea de oase puternice. Magneziul este de asemenea implicat în nu mai puțin de 300 de reacții biochimice în organism. O deficiență de magneziu poate conduce la spasme musculare, boli ale inimii, diabet, hipertensiune, anxietate, migrene, osteoporoză sau chiar atac vascular cerebral.  

Magneziul intră în alcătuirea oaselor și a dinților. El joacă un rol important în activarea enzimelor, contribuie la producția de energie și ajută la reglarea nivelurilor de calciu, cupru, zinc, potasiu, vitamina D și alte substanțe nutritive importante din corp. 

Iată mai jos principalele surse naturale de magneziu în ordine crescătoare:  

10. Iaurt degresat  (100 de grame asigură 5% din doza zilnică recomandată) 

La egalitate de puncte se află:

9. Banane (100 de grame asigură 7% din doza zilnică recomandată) 

8. Avocado (100 de grame asigură 7% din doza zilnică recomandată) 

Continuăm cu:

7. Fasole albă preparată termic (100 de grame asigură 15% din doza zilnică recomandată) 

6. Quinoa preparată termic (100 de grame asigură 16% din doza zilnică recomandată) 

Și, din nou, un scor egal:

5. Smochine uscate (100 de grame asigură 17% din doza zilnică recomandată) 

4. Prune uscate (100 de grame asigură 17% din doza zilnică recomandată) 

Iar pe primele 3 locuri de pe podium se regăsesc:

3. Spanac crud (100 de grame asigură 20% din doza zilnică recomandată) 

2. Ciocolată neagră (100 de grame asigură 82% din doza zilnică recomandată) 

1. Semințe crude de dovleac (100 de grame asigură 134% din doza zilnică recomandată) 

 

Ruxi, Republica BIO

Sursele mele nealimentare pentru acest material au fost:
https://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/magnesium 
http://www.healthaliciousness.com/articles/foods-high-in-magnesium.php 

 

Copyright Republica BIO

Articole înrudite:

Borna 4 pe harta mineralelor: Potasiu, mineralul inimii tale

Borna 2 pe harta mineralelor: Seleniu, mineralul pentru o minte brici

Vrei să ai prima parte din serialul "Harta Mineralelor"?

Downloadează acum eBook-ul gratuit:

(*) Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi
. Vezi Politica de Confidenţialitate
vezi