Coşul meu

Seminte de In 500g

Seminte de In 500g

Produs Ecologic

13,52 lei

Preţ cu TVA inclus
Mai sunt doar 3 produse
Cumpărat de 148 clienți
Info şi comenzi: 0318.253.555

Descriere

Descriere

• Inul este folosit din cele mai vechi timpuri, cultivarea lui datand de mai bine de 3000 de ani, in vechiul Babilon.

• A fost spranumit "planta binecuvantata" si a fost folosit pentru tratarea durerilor abdominale, a tusei si chiar a constipatiei.

• Semintele de in sunt o sursa excelenta de fibre solubile si insolubile, eficiente pentru reglarea colesterolului, glucozei din sange si digestiei.

• O lingura de seminte de in contine aproximativ 1,8g de acizi grasi Omega 3.

Proprietati

• Semintele de in pot reduce riscul aparitiei unor de boli de inima.

• Aduc beneficii antiinflamatorii, protejeaza vasele de sange si riscul de stres oxidativ.

• Fibrele continute de semintele de in intarzie golirea stomacului si pot imbunatati absorbtia nutrientilor.

• Nu contin gluten, putand fi consumate in siguranta de persoanele cu intoleranta la gluten sau boala Celiaca.

• Consumul semintelor de in sprijina sistemul imunitar, oferind astfel o protectie buna impotriva infectiilor.

Continut

• O punga contine 500g de seminte de in, certificate ecologic.

• Tara de provenienta este Italia.

• Semintele de in sunt o sursa excelenta de acizi grasi Omega 3, fibre dietetice si mangan.

Consum

• Va recomandam sa le macinati inainte de a le consuma, pentru ca nutrientii pe care-i contin sa fie absorbiti in organism.

• Amestecati doua lingurite de seminte de in in supe, cereale, piureuri sau iaurt.

vezi descrierea

Comentarii - Scrie şi tu un comentariu

vezi comentariile

Alte reţete şi întrebuinţări

25 de surse vegane de proteină [infografic]

Proteinele reprezintă o parte esențială dintre nutrienții necesari organismului nostru, pentru un stil de viață echilibrat. De aceea, este extrem de important să știm cu ne asigurăm doza zilnică de care avem nevoie.

Totuși, cum carnea, ouăle, lactatele sau peștele sunt unele dintre principalele surse de proteine în consumul zilnic, ce se întâmplă cu cei care au o alimentație bazată strict pe legume și fructe?

Studiile au demonstrat că o dietă vegană sau vegetariană bine echilibrată poate să asigure toate proteinele de care ai nevoie din plante. Mai mult decât atât, proteinele vegane sunt recunoscute pentru că ajută la alcalinizarea sporită a organismului, la reducerea aportului de colesterol și de grăsimi saturate nesănătoase și scad riscurile de a face un accident vascular cerebral sau obezitatea.

Cheia este să știi care sunt sursele de proteine din plante care îți pot oferi doza zilnică necesară.

De aceea, am alcătuit pentru tine o listă cu 25 de surse vegane de proteină:

 

25 de surse vegane de proteină - Video Republica BIO  

 

  1. Cartofi: 2.50%
  2. Orez brun: 2.52%
  3. Spanac: 2.90%
  4. Quinoa: 4.40%
  5. Fasole roşie: 4.83%
  6. Fasole Pinto: 4.86%
  7. Mazăre: 5.36%
  8. Nuci de Macadamia: 7.79%
  9. Fasole albă: 7.80%
  10. Pâine integrală de grâu: 8.80%
  11. Linte: 9.02%
  12. Nuci Pecan: 9.50%
  13. Soia: 13.10%
  14. Nuci: 15.03%
  15. Alune de pădure: 15.03%
  16. Nuci caju: 15.31%
  17. Seminţe de chia: 15.60%
  18. Ovăz: 16.89%
  19. Tofu: 17.19%
  20. Seminţe de in: 19.50%
  21. Fistic: 21.35%
  22. Migdale: 22.09%
  23. Seminţe de cânepă: 23.00%
  24. Unt de arahide: 25.09%
  25. Seminţe de dovleac: 32.97%

25 de surse vegane de proteină - Republica BIO

 

 

 

Ioana şi Laur, Republica BIO

Copyright Republica BIO

 

Sursele noastre:

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/best-sources-protein
https://www.healthline.com/nutrition/protein-for-vegans-vegetarians#section2
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258944/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24871479
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21696306

(*) Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi
. Vezi Politica de Confidenţialitate
vezi