Abonează-te
la Newsletter
copiat
Coşul meu

Mazare in doza, bio, 340g

Mazare in doza, bio, 340g

Produs Ecologic
Avem 16 produse în stoc
Preţ cu TVA inclus

13,27 lei

Info şi comenzi: 0318.253.555
Cumpărat de 140 clienți
Cel mai adesea, clienţii au cumpărat câte 2 bucăţi odată

Descriere

Descriere

• Boabe dulci de mazare verde, gata pregatite pentru pranz, fie ca planuiti o salata, o supa crema sau un fel mai consistent, cu carne sau fara.

• Hranitoare si bogata in proteine, mazarea este un aliment care nu ar trebui sa lipseasca din nicio dieta.

• A fost cultivata inca din antichitate de greci si de romani, insa celebritatea a cunoscut-o insa abia in Evul Mediu, cand a devenit o delicatesa pe masa regilor europeni.

Proprietati

• Mazarea contine vitamina B6, care previne eliminarea calciului din oase si fragilizarea acestora.

• Este alimentul ideal in timpul zilelor caniculare de vara, fiind usoara si hranitoare, prevenind puseele de hipertensiune, tulburarile de ritm cardiac si infarctul.

• Datorita bogatiei sale in fibre si substante cu efecte antioxidante, mazarea poate fi un aliment care lupta pentru prevenirea leucemiei, a cancerului pulmonar, colo-rectal, pancreatic.

Continut

• O doza contine 340g de mazare in conserva, produs certificat ecologic.

• Ingrediente: mazare*, apa, sare de mare. * Ingredientele provin din agricultura ecologica.

• Valori nutritive pentru 100g: valoare energetica 296kj/70kcal; fibre 3,4g; proteine 5,2g, carbohidrati 9,8g (zahar 1,0g); grasimi 0,4g (saturate 0,1g), sare 0,4g.

Consum

• Se poate adauga in supe, ori in garnitura alaturi de alte legume sau se poate pregati cu carne.

• Un piure de mazare verde poate fi o alternativa interesanta la cel de cartofi.

vezi descrierea

Review-uri - Scrie şi tu un review

ascunde review-urile

Întrebuinţări şi/sau reţete

25 de surse vegane de proteină [infografic]

25 de surse vegane de proteină [infografic]

Proteinele reprezintă o parte esențială dintre nutrienții necesari organismului nostru, pentru un stil de viață echilibrat. De aceea, este extrem de important să știm cu ne asigurăm doza zilnică de care avem nevoie.

Totuși, cum carnea, ouăle, lactatele sau peștele sunt unele dintre principalele surse de proteine în consumul zilnic, ce se întâmplă cu cei care au o alimentație bazată strict pe legume și fructe?

Studiile au demonstrat că o dietă vegană sau vegetariană bine echilibrată poate să asigure toate proteinele de care ai nevoie din plante. Mai mult decât atât, proteinele vegane sunt recunoscute pentru că ajută la alcalinizarea sporită a organismului, la reducerea aportului de colesterol și de grăsimi saturate nesănătoase și scad riscurile de a face un accident vascular cerebral sau obezitatea.

Cheia este să știi care sunt sursele de proteine din plante care îți pot oferi doza zilnică necesară.

De aceea, am alcătuit pentru tine o listă cu 25 de surse vegane de proteină:

 

25 de surse vegane de proteină - Video Republica BIO  

 

  1. Cartofi: 2.50%
  2. Orez brun: 2.52%
  3. Spanac: 2.90%
  4. Quinoa: 4.40%
  5. Fasole roşie: 4.83%
  6. Fasole Pinto: 4.86%
  7. Mazăre: 5.36%
  8. Nuci de Macadamia: 7.79%
  9. Fasole albă: 7.80%
  10. Pâine integrală de grâu: 8.80%
  11. Linte: 9.02%
  12. Nuci Pecan: 9.50%
  13. Soia: 13.10%
  14. Nuci: 15.03%
  15. Alune de pădure: 15.03%
  16. Nuci caju: 15.31%
  17. Seminţe de chia: 15.60%
  18. Ovăz: 16.89%
  19. Tofu: 17.19%
  20. Seminţe de in: 19.50%
  21. Fistic: 21.35%
  22. Migdale: 22.09%
  23. Seminţe de cânepă: 23.00%
  24. Unt de arahide: 25.09%
  25. Seminţe de dovleac: 32.97%

25 de surse vegane de proteină - Republica BIO

 

 

Vegan protein 70%, pulbere functionala cu gust de ciocolata Republica BIO, 600 g
-20%
is_biojoi 1: 0
Chia, seminte ecologice pure Republica BIO, 200 g
-15%
is_biojoi 1: 0
Top
Ecologic
12,69 lei 14,93 lei
Fulgi mici de ovaz fara gluten ecologici Republica BIO, 500 g
is_biojoi 1: 0
Top

 

Ioana şi Laur, Republica BIO

Copyright Republica BIO

 

Sursele noastre:

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/best-sources-protein
https://www.healthline.com/nutrition/protein-for-vegans-vegetarians#section2
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258944/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24871479
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21696306

(*) Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi
. Vezi Politica de Confidenţialitate
vezi
NOT ownseo