Coşul meu

Fistic Crud Bio (Cu Coaja) 150g

Fistic Crud Bio (Cu Coaja) 150g

Produs Ecologic

28,50 lei

Preţ cu TVA inclus
Indisponibil
Cumpărat de 139 clienți
Anunţă-mă când revine în stoc
Info şi comenzi: 0318.253.555

Descriere

Descriere

• Fisticul este una dintre cele mai populare seminte, datorita gustului sau foarte placut.

• Ceea ce nu foarte multi stiu este ca fisticul consumat crud si nesarat, tine multe afectiuni ale sanatatii departe si alunga stresul.

• Asigura organismului energie curata, fiind o sursa sanatoasa de grasimi vegetale.

Proprietati

• Fisticul crud are numeroase proprietati nutritive si aduce beneficii sanatatii.

• Ingredientul cheie este vitamina E care se gaseste din abundenta in fistic, sub forma de gama-tocoferol, despre care numeroase studii au aratat ca are un rol protector impotriva unor forme de cancer.

• Fisticul contine minerale importante in mentinerea tensiunii arteriale in limitele normale.

Continut

• O punga contine 150g de fistic crud, certificat ecologic cu numarul de certificare BG-BIO-02.

• Contine Potasiu, Magneziu si Calciu.

• O singura cana de fistic iti ofera 60% din doza zilnica recomandata de fosfor!

Consum

• Puteti imbunatati supele si salatele cu fistic crud.

• Il puteti deasemenea consuma asa cum este, ca si gustare impreuna cu alte seminte si nuci crude.

• Si nu in ultimul rand, cui nu-i plac renumitele prajiturile orientale care contin din belsug miere si fistic?

vezi descrierea

Comentarii - Scrie şi tu un comentariu

vezi comentariile

Alte reţete şi întrebuinţări

25 de surse vegane de proteină [infografic]

Proteinele reprezintă o parte esențială dintre nutrienții necesari organismului nostru, pentru un stil de viață echilibrat. De aceea, este extrem de important să știm cu ne asigurăm doza zilnică de care avem nevoie.

Totuși, cum carnea, ouăle, lactatele sau peștele sunt unele dintre principalele surse de proteine în consumul zilnic, ce se întâmplă cu cei care au o alimentație bazată strict pe legume și fructe?

Studiile au demonstrat că o dietă vegană sau vegetariană bine echilibrată poate să asigure toate proteinele de care ai nevoie din plante. Mai mult decât atât, proteinele vegane sunt recunoscute pentru că ajută la alcalinizarea sporită a organismului, la reducerea aportului de colesterol și de grăsimi saturate nesănătoase și scad riscurile de a face un accident vascular cerebral sau obezitatea.

Cheia este să știi care sunt sursele de proteine din plante care îți pot oferi doza zilnică necesară.

De aceea, am alcătuit pentru tine o listă cu 25 de surse vegane de proteină:

 

25 de surse vegane de proteină - Video Republica BIO  

 

  1. Cartofi: 2.50%
  2. Orez brun: 2.52%
  3. Spanac: 2.90%
  4. Quinoa: 4.40%
  5. Fasole roşie: 4.83%
  6. Fasole Pinto: 4.86%
  7. Mazăre: 5.36%
  8. Nuci de Macadamia: 7.79%
  9. Fasole albă: 7.80%
  10. Pâine integrală de grâu: 8.80%
  11. Linte: 9.02%
  12. Nuci Pecan: 9.50%
  13. Soia: 13.10%
  14. Nuci: 15.03%
  15. Alune de pădure: 15.03%
  16. Nuci caju: 15.31%
  17. Seminţe de chia: 15.60%
  18. Ovăz: 16.89%
  19. Tofu: 17.19%
  20. Seminţe de in: 19.50%
  21. Fistic: 21.35%
  22. Migdale: 22.09%
  23. Seminţe de cânepă: 23.00%
  24. Unt de arahide: 25.09%
  25. Seminţe de dovleac: 32.97%

25 de surse vegane de proteină - Republica BIO

 

 

 

Ioana şi Laur, Republica BIO

Copyright Republica BIO

 

Sursele noastre:

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/best-sources-protein
https://www.healthline.com/nutrition/protein-for-vegans-vegetarians#section2
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258944/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24871479
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21696306

(*) Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi
. Vezi Politica de Confidenţialitate
vezi