Uleiuri esentiale pentru relaxare si somn linistit

Somnul este unul dintre cele mai importante procese de restaurare a corpului nostru și atunci când nu primim cantitatea adecvată de somn neîntrerupt, de care avem nevoie, există destul de multe efecte secundare negative pentru sănătatea generală.

Din fericire, există multe uleiuri esențiale excelente pentru somn, care vă reda starea de relaxare, odihnă și gata să vă confruntați din nou cu lumea.
Unele dintre cele mai populare și eficiente uleiuri esențiale pentru problemele de somn sunt portocala, valeriana, musetelul, lavanda, lemnul de santal, bergamota, ylang ylang, cedru, tămâie, maghiran dulce și iasomie, precum si multe altele.