Cum să te protejezi de poluarea aerului [infografic]
![Cum să te protejezi de poluarea aerului [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/poluare-Republica-BIO-articol_fec8e14a-0cd7-4305-b666-8576f51c2444_1024x1024@3x.progressive.jpg?v=1573848844)
20.11.2019
Ruxi Comsa
509 vizualizări
Afară
- Folosește o mască pentru filtrarea aerului
- Evită jogging-ul și alte sporturi în zonele poluate
- Evită zonele cu trafic intens
- Folosește o aplicație pentru verificarea calității aerului
Acasă
- Aspiră des și folosește aparatele de ventilat
- Ține ferestrele și ușile închise
- Folosește purificatoare de aer și schimbă des filtrele
- Ține în casă plante care purifică aerul
Îmbunătățește-ți dieta
- Bea mai multă apă
- Evită alcoolul și cofeina
- Consumă alimente bogate în vitamina C, E și omega 3
- Consumă decongestionante naturale precum ghimbirul și ceaiul verde
Cum să previi poluarea aerului
- Economisește energia acasă
- Folosește mijloace alternative de transport în locul mașinii
- Folosește produse de curățat prietenoase cu mediul
- Utilizează becuri economice
- Verifică regulat nivelul de noxe eliberat de mașina ta
Ruxi şi Laur, Republica BIO
Copyright Republica BIO
Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi.
TAG-uri:
![Trufe raw CIOCOCINO cu cacao si carob [reteta]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/trufe-Ciococcino-Republica-BIO-1-article_00000_270x@3x.progressive.jpg?v=1563405470)
![10 alimente antistres [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/10-alimente-antistress-Repubica-BIO-article_270x@3x.progressive.jpg?v=1571904844)
![Informaţii nutriţionale lactate ouă (5) [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/info-nutritie-lactate-oua-Republica-BIO-article_00000_270x@3x.progressive.jpg?v=1569917808)
![Cele mai energizante alimente [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/cele-mai-energizante-alimente-Republica-BIO-aticle_9088b155-9bae-49d5-8234-56ba94b6eca1_270x@3x.progressive.jpg?v=1575015215)
![Un măr pe zi te scapă de doctorii, dar o roșie pe zi știi cum te poate ajuta? [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/rosii-article-1_270x@3x.progressive.jpg?v=1563421844)
![9 efecte pe care ceaiul le poate avea asupra sănătăţii [infografic]](http://republicabio.ro/cdn/shop/articles/9_efecte_pe_care_ceaiul_le_poate_avea_asupra_sanatatii-articol_270x@3x.progressive.jpg?v=1563405111)
