Coşul meu

Linte 400g

Linte 400g

Produs Ecologic
Avem 8 produse în stoc
Preţ cu TVA inclus

6,15 lei

Info şi comenzi: 0318.253.555
Cumpărat de 158 clienți

Descriere

Descriere

• Lintea este o planta leguminoasa ale carei seminte cresc in pastai, dar sunt atat de diferite de celelalte pastaioase!

• Este una dintre cele mai vechi legume cultivate de om alaturi de grau, orz, mazare si in.

• A devenit in ultimii ani un aliment popular in randul vegetarienilor datorita faptului ca este bogata in proteine si saraca in grasimi.

• Lintea este o sursa importanta de antioxidanti.

Proprietati

• Lintea este o sursa bogata si importanta de antioxidanti care apara si fortifica organismul, mai ales pentru prevenirea instalarii afectiunilor cardiovasculare.

• Fiind bogata in fibre, lintea normalizeaza nivelul de colesterol din sange.

• Incetineste asimilarea glucozei din alimente si combate constipatia.

Continut

• O punga contine 400g de boabe linte verde, certificata ecologic.

• Tara de provenienta este Italia.

• Ingrediente: linte verde din culturi ecologice, apa, si concentrat ecologic de rosii1.5%.

100g de linte aduc 115 calorii.

• Alaturi de minerale, lintea se mai remarca si prin continutul important de vitamine, in special de vitamine din grupul B (B1, B2, B3, B5, B6 si B9).

Consum

• Lintea poate fi adaugata in salate, dupa ce a fost fiarta si merge minunat in combinatie cu ardei sau gogosari, ulei de masline si condimente.

• Dar daca va hotarati sa faceti o supa de linte, noi suntem primii care va batem la usa la ora pranzului.

vezi descrierea

Comentarii - Scrie şi tu un comentariu

vezi comentariile

Întrebuinţări şi/sau reţete

25 de surse vegane de proteină [infografic]

Proteinele reprezintă o parte esențială dintre nutrienții necesari organismului nostru, pentru un stil de viață echilibrat. De aceea, este extrem de important să știm cu ne asigurăm doza zilnică de care avem nevoie.

Totuși, cum carnea, ouăle, lactatele sau peștele sunt unele dintre principalele surse de proteine în consumul zilnic, ce se întâmplă cu cei care au o alimentație bazată strict pe legume și fructe?

Studiile au demonstrat că o dietă vegană sau vegetariană bine echilibrată poate să asigure toate proteinele de care ai nevoie din plante. Mai mult decât atât, proteinele vegane sunt recunoscute pentru că ajută la alcalinizarea sporită a organismului, la reducerea aportului de colesterol și de grăsimi saturate nesănătoase și scad riscurile de a face un accident vascular cerebral sau obezitatea.

Cheia este să știi care sunt sursele de proteine din plante care îți pot oferi doza zilnică necesară.

De aceea, am alcătuit pentru tine o listă cu 25 de surse vegane de proteină:

 

25 de surse vegane de proteină - Video Republica BIO  

 

  1. Cartofi: 2.50%
  2. Orez brun: 2.52%
  3. Spanac: 2.90%
  4. Quinoa: 4.40%
  5. Fasole roşie: 4.83%
  6. Fasole Pinto: 4.86%
  7. Mazăre: 5.36%
  8. Nuci de Macadamia: 7.79%
  9. Fasole albă: 7.80%
  10. Pâine integrală de grâu: 8.80%
  11. Linte: 9.02%
  12. Nuci Pecan: 9.50%
  13. Soia: 13.10%
  14. Nuci: 15.03%
  15. Alune de pădure: 15.03%
  16. Nuci caju: 15.31%
  17. Seminţe de chia: 15.60%
  18. Ovăz: 16.89%
  19. Tofu: 17.19%
  20. Seminţe de in: 19.50%
  21. Fistic: 21.35%
  22. Migdale: 22.09%
  23. Seminţe de cânepă: 23.00%
  24. Unt de arahide: 25.09%
  25. Seminţe de dovleac: 32.97%

25 de surse vegane de proteină - Republica BIO

 

 

 

Ioana şi Laur, Republica BIO

Copyright Republica BIO

 

Sursele noastre:

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/best-sources-protein
https://www.healthline.com/nutrition/protein-for-vegans-vegetarians#section2
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258944/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24871479
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21696306

(*) Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi
. Vezi Politica de Confidenţialitate
vezi