Coşul meu

Fasole Alba Mare 400g

Fasole Alba Mare 400g

Produs Ecologic
Avem 7 produse în stoc
Preţ cu TVA inclus

6,81 lei

Info şi comenzi: 0318.253.555
Cumpărat de 126 clienți

Ia-le împreună:

Fasole Alba Mare 400g
Fasole Alba Mare 400g
6,81 lei
Linte 400g
6,15 lei
Preţ pachet:
12,96 lei
Pune-le în coş

Descriere

Descriere

• Fasolea alba ar trebui sa fie un aliment pe lista de cumparaturi, daca tineti o dieta pentru o viata sanatoasa.

• Este o sursa buna de proteine, fara grasimea pe care multi incercam sa o evitam!

• Fasolea alba este bogata in minerale, acid folic, magneziu si fier.

Proprietati

• Fasolea alba reduce "colesterolul rau", atat de blamat pentru capacitatea de a provoaca boli ale sistemului cardiovascular.

• Imbunatateste capacitatea organismului de a lupta impotriva diabetului de tip I sau II.

• Intareste sistemul imunitar.

• Micsoreaza riscul de cancer la colon, prin aportul mare de fibre cu care vine in alimentatie.

• Este o sursa de vitamina B, potasiu, seleniu, magneziu si chiar calciu.

Continut

• O cutie contine 400g de fasole alba cu bobul mare, certificata ecologic.

• Tara de provenienta este Italia.

• Ingrediente: fasole alba spaniola din culturi ecologice si apa.

Valoare energetica pentru 100g: 93 kcal, carbohidrati 13.8g, proteine 7.4g, grasimi 0.6g

Consum

• O cana de fasole alba poate sa ofere peste 50% din cantitatea zilnica recomandata de fibre.

vezi descrierea

Comentarii - Scrie şi tu un comentariu

vezi comentariile

Alte reţete şi întrebuinţări

25 de surse vegane de proteină [infografic]

Proteinele reprezintă o parte esențială dintre nutrienții necesari organismului nostru, pentru un stil de viață echilibrat. De aceea, este extrem de important să știm cu ne asigurăm doza zilnică de care avem nevoie.

Totuși, cum carnea, ouăle, lactatele sau peștele sunt unele dintre principalele surse de proteine în consumul zilnic, ce se întâmplă cu cei care au o alimentație bazată strict pe legume și fructe?

Studiile au demonstrat că o dietă vegană sau vegetariană bine echilibrată poate să asigure toate proteinele de care ai nevoie din plante. Mai mult decât atât, proteinele vegane sunt recunoscute pentru că ajută la alcalinizarea sporită a organismului, la reducerea aportului de colesterol și de grăsimi saturate nesănătoase și scad riscurile de a face un accident vascular cerebral sau obezitatea.

Cheia este să știi care sunt sursele de proteine din plante care îți pot oferi doza zilnică necesară.

De aceea, am alcătuit pentru tine o listă cu 25 de surse vegane de proteină:

 

25 de surse vegane de proteină - Video Republica BIO  

 

  1. Cartofi: 2.50%
  2. Orez brun: 2.52%
  3. Spanac: 2.90%
  4. Quinoa: 4.40%
  5. Fasole roşie: 4.83%
  6. Fasole Pinto: 4.86%
  7. Mazăre: 5.36%
  8. Nuci de Macadamia: 7.79%
  9. Fasole albă: 7.80%
  10. Pâine integrală de grâu: 8.80%
  11. Linte: 9.02%
  12. Nuci Pecan: 9.50%
  13. Soia: 13.10%
  14. Nuci: 15.03%
  15. Alune de pădure: 15.03%
  16. Nuci caju: 15.31%
  17. Seminţe de chia: 15.60%
  18. Ovăz: 16.89%
  19. Tofu: 17.19%
  20. Seminţe de in: 19.50%
  21. Fistic: 21.35%
  22. Migdale: 22.09%
  23. Seminţe de cânepă: 23.00%
  24. Unt de arahide: 25.09%
  25. Seminţe de dovleac: 32.97%

25 de surse vegane de proteină - Republica BIO

 

 

 

Ioana şi Laur, Republica BIO

Copyright Republica BIO

 

Sursele noastre:

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/best-sources-protein
https://www.healthline.com/nutrition/protein-for-vegans-vegetarians#section2
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258944/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24871479
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21696306

(*) Completează adresa ta de email şi descarcă materialele.
Îţi vom trimite ocazional şi veşti de la noi
. Vezi Politica de Confidenţialitate
vezi